Skanu, sveika ir mažai kaloringa. Ir palyginti pigiai. Kas gali būti geresnis būdas pagaminti vertingą garnyrą nei kiniškų kopūstų salotos? Tikriausiai ne, todėl sužinokite, kaip jį paruošti, kad būtų tikrai skanu.
>Jei ieškote daugiau informacijos ir patarimų, skaitykite straipsnius apie salotas ir salotas čia.
Kiniškų kopūstų salotos - paprasčiausi receptai
Pekino salotos su daržovėmis
Paprasčiausi receptai yra patys geriausi. Skanios kiniškų kopūstų salotos yra pačios paprasčiausios - kiniškų kopūstų, morkų ir obuolių. Dažniausiai taip ruošiamos raugintų kopūstų salotos, tačiau ji puikiai tiks ir šioje versijoje.
- 200 g kiniškų kopūstų (1/2 vidutinio dydžio kopūstų),
- 1 didelė morka,
- 1 mažas obuolys,
- druskos ir pipirų pagal skonį
- pasirinktinai 1 šaukštas natūralaus jogurto
Jogurto dėka salotos bus daug kreminės ir subtilesnės. Tai tikrai skanus jūsų vakarienės priedas.
- Morkas nulupkite ir sutarkuokite ant rupios tinklelio trintuvės.
- Obuolius nulupkite ir sutarkuokite ant rupios tinklelio trintuvės. Pridėti prie morkų.
- Kopūstą supjaustykite smulkiais gabalėliais. Pridėti prie daržovių.
- Įpilkite prieskonių ir pasirinktinai su natūraliu jogurtu.
Kiniškų kopūstų salotos su grietinėle
Ar norite greitai paruošti salotas vakarienei, kurios puikiai dera su beveik kiekvienu patiekalu ir yra tikrai labai skanios? Šis receptas yra kuo paprastesnis.
>- ½ kiniškų kopūstų,
- 2 šaukštai grietinėlės 10-12%,
- druskos ir pipirų pagal skonį
Tai salotos, sukurtos pagal agurkų salotų ar salotų su grietinėle modelį - paprasta, bet tikrai skanu. Galite keisti pagal savo skonį. Jis puikiai tinka pridėjus krapų ir raudonųjų pipirų miltelių. Taip pat galite gaminti su majonezu arba majonezu ir jogurto padažu. O žmonėms, kuriems rūpi linija, patiks versija su natūraliu jogurtu.
- Kopūstą supjaustykite smulkiais gabalėliais.
- Kopūstus pasūdykite ir leiskite pailsėti 15 minučių.
- Įpilkite grietinėlės, pipirų ir mėgstamų prieskonių.
Pavasarinės kiniškų kopūstų salotos - receptas
Pekino salotos su šviežiomis daržovėmis, ridikėliais, agurkais, pomidorais ir raudonaisiais pipirais? Skamba skaniai. Ir būtent tai yra! Kiniški kopūstai dera su visomis daržovėmis, todėl verta iš jų pasigaminti salotas. O jei norite pagardinti, pasigaminkite žolelių padažą - tai tikrai skanus derinys.
- ½ kiniškų kopūstų,
- ½ raudonųjų pipirų,
- 5 ridikėliai,
- 1 šiltnamio agurkas,
- 1 didelis arba 2 maži pomidorai,
- ½ skardinės kukurūzų
Padažas:
- 2 šaukštai aliejaus arba alyvuogių aliejaus,
- 2 šaukštai vandens
- ½ šaukštelio krapų, džiovintų petražolių, baziliko, pipirų, druskos, raudonųjų pipirų miltelių
Salotų paruošimas neužima daug laiko. Šis receptas tinka bet kokiam patiekalui ir puikiai tinka įvairioms aplinkybėms. Salotos gali būti patiekiamos tiek prie vakarienės patiekalų, pavyzdžiui, mėsos su bulvėmis ar kruopomis, dera prie paukštienos, jautienos ir kiaulienos. Jis puikiai tinka kepsninei - lengvas ir gaivus. O jei norite jį paversti vitaminų ir sveikų mikroelementų bomba, įpilkite šiek tiek skrudintų, maltų sėmenų. Jis turės įdomų, šiek tiek riešutų skonį.
>- Susmulkinkite kiniškus kopūstus.
- Nuplaukite visas daržoves. Nupjaukite ridikėlių uodegas, pašalinkite sėklų lizdus iš paprikų.
- Kukurūzus nusausinkite sieteliu.
- Daržoves supjaustykite mažais kubeliais. Sumaišykite.
- Paruoškite padažą: sumaišykite vandenį su aliejumi ir prieskoniais.
- Užpilą užpilkite ant salotų.
Jei ieškote daugiau kulinarinio įkvėpimo, taip pat apsilankykite Šis straipsnis su kiniškų kopūstų receptais.
Kiniškų kopūstų salotos su vakariene - geri receptai
Kiniškų kopūstų salotos su ananasais
Dabar atėjo laikas daugiau vakarėlių salotų receptams. Šis tikrai tinka patiekti prie pokylių stalo ir patiks visiems. Tai salotos su majonezu ir nepakartojamais priedais, todėl tai tikrai nepaprasta.
- ½ kiniškų kopūstų,
- 1 skardinė ananasų
- 1 skardinė raudonųjų pupelių
- 1 didelė morka,
- ½ karto,
- 3 šaukštai majonezo,
- 2 šaukštai citrinos sulčių,
- druskos ir pipirų pagal skonį
Jei norite, galite šias salotas padaryti šiek tiek saldesnes - įpilkite į jas šiek tiek cukraus. Tačiau tai nėra būtina, konservuoti ananasai jai jau suteikia pakankamai saldumo.
>- Kininius kopūstus supjaustykite mažomis juostelėmis.
- Porus nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais.
- Atidarykite skardines, nusausinkite turinį ant sietelio.
- Jei ananasas yra supjaustytas, supjaustykite jį mažais gabalėliais.
- Nulupkite morkas ir smulkiai supjaustykite.
- Sumaišykite visas daržoves.
- Įpilkite majonezo, druskos, pipirų ir citrinos sulčių. Visus ingredientus gerai išmaišykite.
Salotos Pekinietis kinų kalba
Ar jus domina geri šiek tiek azijietiškesnio patiekalo receptai? Jei taip, tai salotos Pekinietis kinų kalba tau tikrai patiks. Jis yra šiek tiek rytietiškesnis nei ankstesni receptai ir puikiai tinka tiek vakarienei, tiek kaip vakarėlio salotos. Kaip jį paruošti? Tai tikrai taip paprasta.
- ½ kiniškų kopūstų,
- 1 raudonieji pipirai,
- 8 vyšniniai pomidorai,
- 2 šaukštai sojos padažo,
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus,
- 2 šaukštelių sezamo sėklų,
- 1 krūva laiškinio česnako arba žaliųjų petražolių,
- gabalėlis imbiero
Salotas verta patiekti ant plokščios lėkštės, nes jos atrodo labai gražiai. Jis gali būti paruoštas akimirksniu, o specifinio padažo dėka jis turi unikalų, nepakartojamą skonį.
>- Kininius kopūstus supjaustykite smulkiais gabalėliais.
- Supjaustykite paprikas, išimkite lizdus ir supjaustykite gabalėliais.
- Pomidorus supjaustykite skiltelėmis.
- Sojų padažą sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
- Imbierą nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.
- Susmulkinkite petražoles arba laiškinius česnakus.
- Išdėstykite patiekalą: kopūstus, pomidorus, sumaišytus su pipirais.
- Užpilkite padažu, išdėliokite imbiero gabaliukus.
- Pabarstykite petražolėmis arba laiškiniais česnakais, o tada pagardinkite sezamo sėklomis.