Spanguolių preparatai vis dažniau ruošiami Lenkijoje - ir tai gerai, ypač dėl jų teigiamo poveikio mūsų organizmui. Konservų paruošimo receptai yra labai paprasti, todėl daugelis žmonių šiandien nori namuose pasigaminti spanguolių konservų žiemai. Kaip pasigaminti spanguolių uogienę ir kodėl spanguolės indelyje yra puikus sveikatos šaltinis?
Jei ieškote daugiau įkvėpimo, taip pat patikrinkite čia surinktus straipsnius apie konservus.
Spanguolių konservai - įkvepiantys receptai
Spanguolių uogienė
Šis preparatas yra ir skanus, ir labai sveikas. Uogienė - kaip svarainių uogienė - tiks prie mėsos, sūrių, bet ir prie beveik bet kokio pyrago! Jūs galite lengvai tai padaryti patys. Štai klasikinės spanguolių uogienės receptas!
Sudedamųjų dalių sąrašas
- 500 g spanguolių
- 1/3 puodelio vandens
- ¾ puodelio cukraus
- 1 citrinos
Žinoma, prieš pradedant darbą gera idėja nuplauti spanguolę ir atsikratyti nesubrendusių ar sugedusių vaisių.
Spanguolių uogienė - paruošimo būdas
- Į puodą supilkite vandenį, įpilkite cukraus, išmaišykite ir virkite kelias minutes. Susidarys tirštas sirupas.
- Įpilkite visus vaisius ir troškinkite keliolika minučių, retkarčiais pamaišydami. Vaisiai sprogs ir išleis sultis.
- Sutarkuokite pusės citrinos žievelę, išspauskite sultis ir suberkite į visą.
- Virkite, kol išgaruos beveik visas vanduo. Karštą sultinį perkelkite į stiklainius, sandariai užsukite ir apverskite aukštyn kojomis. Leiskite stiklainiams atvėsti.
Spanguolių uogienė - kas padeda?
Spanguolių konservai uogienės pavidalu yra natūrali priemonė nuo … šlapimo pūslės problemų! Jie taip pat naudojami kaip profilaktinė priemonė sergant širdies ligomis, taip pat veiksmingai palaiko svorio metimą! Jie taip pat veikia esant virškinimo problemoms. Taigi galbūt verta juos įtraukti į savo mitybą? Verta išbandyti šį spanguolių konservų žiemai receptą. Taip pat patikrinkite šis straipsnis su spanguolių uogienės receptais.
Spanguolių konservai
Spanguolių uogienė su obuoliu
Spanguolės yra vertinga vitaminų „bendruomenė“. Dėl jame esančių mikroelementų organizmas tampa atsparesnis visų rūšių infekcijoms - daugiausia dėl vitamino C, kuris veikia imuninę sistemą. Spanguolės pilnos … Pabandykite ją įvežti į spanguolių uogienės su obuoliais receptą! Šį spanguolių išsaugojimo žiemai receptą verta pasigaminti namuose.
Sudedamųjų dalių sąrašas
- 50 g spanguolių
- 1 kg obuolių
- 30 g cukraus
Pirmiausia nulupkite obuolį ir supjaustykite mažais gabalėliais. Tam taip pat galite naudoti trintuvę ir sutarkuoti vaisius ant didelių akių.
Spanguolių uogienė - paruošimo būdas
- Įdėkite obuolį į puodą, įpilkite cukraus ir užvirkite.
- Į karštą masę įpilkite sveikų spanguolių ir obuolių. Verdame ant silpnos ugnies - uogienė turi tapti stiklinė.
- Perkelkite į stiklainius ir pasterizuokite apie 20 minučių 95 laipsnių temperatūroje.
Receptai iš spanguolių žiemai - ar verta?
Spanguolėse indelyje yra daug vitamino E - be jo organizmas neturi šansų tinkamai funkcionuoti! Šis vitaminas ne tik palaiko imuninę sistemą, bet ir puikiai kovoja su laisvaisiais radikalais, t. Y. Medžiagomis, atsakingomis už greitą organizmo senėjimo procesą. Taip pat verta prisiminti, kad spanguolių konservai turi daug … ląstelienos! Ir tai puikus sprendimas žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo problemų. O gal ir jus sudomins šis straipsnis apie spanguolių auginimą?
Kaip paruošti spanguolių uogienę?
Spanguolė … profilaktiškai
Spanguolės turi diuretikų poveikį, todėl bus puikus cistito sprendimas. Tai puiki apsaugos priemonė, ypač moterims, kurios naudojasi viešaisiais tualetais! Todėl verta valgyti spanguolių uogienę, kad išvengtumėte nemalonių negalavimų ir įgytumėte atsparumą nepageidaujamoms intymioms infekcijoms.
Sudedamųjų dalių sąrašas
- 1 kg spanguolių
- 20 dkg cukraus
- 150 ml vandens
- 1 gabalas vanilės ankšties
Kaip ir bet kurį kitą preparatą, spanguolės turėtų būti rūšiuojamos ir nuplaunamos!
Spanguolių uogienė - paruošimo būdas
- Spanguolės dedamos į verdantį vandenį ir maždaug 3 minutes po virimo blanširuojamos.
- Sirupą nukoškite, supilkite vandenį į puodą, įpilkite cukraus ir pakaitinkite - kartkartėmis jį išmaišykite.
- Cukrui ištirpus supilkite spanguoles, virkite 10 minučių ant vidutinės ugnies - išmaišykite ir pašalinkite putas.
- Sumažinkite ugnį ir įpilkite vanilės ankšties. Uždenkite ir virkite apie pusvalandį.
- Karštą uogienę perkelkite į stiklainius (be vanilės), pasukite dangtį ir leiskite atvėsti.
Kitos spanguolių savybės
Spanguolių preparatai taip pat naudojami burnos ligoms, įskaitant dantenų uždegimą, gydyti! Jie sumažina burnos bakterijų kiekį ir apsaugo nuo dantų ėduonies. Spanguolės taip pat pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl tikrai verta, kad jos visada būtų „budrios“! Taip pat patikrinkite šis straipsnis su spanguolių tinktūros receptais žingsnis po žingsnio.
Spanguolės indelyje
Spanguolių ir kriaušių uogienė
Nepamirškite, kad spanguolėse yra daug vitaminų (B1, B2, B6, C, E ir karotino), taip pat mineralų (natrio, kalio, fosforo, magnio, kalcio, geležies ir jodo). Spanguolės padeda kovoti su mažakraujyste, todėl jos turėtų būti įtrauktos į jūsų dienos racioną. O kaip gardi spanguolių uogienė su … kriaušėmis? Skonis šiek tiek primena svarainių uogienę, tačiau turi aštresnį ir ryškesnį poskonį. Kaip padaryti 3 stiklainius po 200 ml?
Sudedamųjų dalių sąrašas
- 500 g spanguolių
- 1 vanilės ankšties
- 2 mažos kriaušės
- 12 grūdelių kardamono
- 75 ml vandens
- 1 apelsinas
- 250 g tarkuoto cukraus
Nepamirškite kruopščiai nuplauti vaisių prieš juos ruošdami!
Spanguolių -kriaušių uogienė - paruošimo būdas
- Švelniai sutrinkite kardamoną ir išimkite iš kapsulių sėklas. Supjaustykite vanilę išilgai ir ištraukite minkštimą. Kriaušes nulupkite, išimkite kauliukus ir supjaustykite kubeliais.
- Puode sumaišykite spanguoles, vandenį, apelsino žievelę, kardamono sėklas, kriaušę, cukrų, lazdelę ir vanilės pupeles. Užvirkite ir virkite apie 3 minutes - išmaišykite.
- Išimkite vanilės ankštį ir apelsino žievelę. Tada supilkite į stiklainius, apverskite ir apverskite maždaug 10 minučių. Skanaus! Taip pat patikrinkite šis straipsnis su spanguolių sulčių receptu.
Prisiminti, kad…
Spanguolės yra pagrindinis sveikos mitybos vaisius. Kad galėtumėte pasinaudoti jo vertingosiomis gydomosiomis savybėmis, jis turi būti nuolat įtrauktas į meniu. Atminkite, kad spanguolės ne tik naudojamos saldiems desertams papildyti - jos puikiai tinka kaip priedas prie … mėsos! Pats spanguolių skonis receptuose su įvairių rūšių mėsa puikiai tinka - todėl verta papildyti savo šeimos vakarienę įvairove. Ypač jei norite nustebinti savo svečius kažkuo labai originaliu ir tuo pačiu labai… sveiku.