Kiniški kopūstai yra skanūs ir sveiki, iš jų galite paruošti greitų salotų ir salotų. Puikiai tinka vakarienei, puikiai tinka kepti ant grotelių, puikiai tinka kaip lengvas užkandis. Susipažinkite su geriausių Kinijos kopūstų salotų receptų TOP 5 - paprasta, greita ir skanu.
Jei ieškote daugiau patarimų ir įkvėpimo, čia taip pat skaitykite maisto gaminimo straipsnius.
Kiniškų kopūstų salotos - paprasčiausi receptai
Kiniškų kopūstų salotos su vakariene
Ar jums nuobodu raugintų kopūstų salotos? Panašų galite paruošti su kiniškais kopūstais. Jis puikiai tiks vakarienei, ypač prie mėsos ar troškinių su koše. Be to, jis yra greitas ir pigus, todėl galite greitai paruošti net didelę porciją. Kiniškų kopūstų salotų receptą galima paruošti su jogurtu arba trupučiu alyvuogių aliejaus.
- maži kiniški kopūstai arba pusė vidutinio dydžio - 200 g,
- vidutinės morkos - 140 g,
- mažas obuolys - 150 g,
- plokščio šaukštelio druskos,
- šaukštą natūralaus jogurto arba šaukštą alyvuogių aliejaus.
Kiniškų kopūstų salotos yra labai sveikos. Mažai kaloringas, jis taip pat tinka vakarienei žmonėms, besirūpinantiems savo figūra, be to, tai tiesiog labai skanu. Šios salotos su kiniškais kopūstais yra tikras delikatesas.
- Morkas ir obuolius nulupkite, sutarkuokite ant rupios tinklelio trintuvės.
- Kininius kopūstus susmulkinkite, geriausia gana smulkiai.
- Dideliame dubenyje sumaišykite daržoves. Įpilkite druskos ir jogurto arba alyvuogių aliejaus.
Greitos Pekino salotos
Kiniškų kopūstų salotos yra puikus kepsnių užkandis. Šviežios daržovės turi mažai kalorijų ir puikiai subalansuoja riebius ant grotelių keptus patiekalus. Tai labai greitas receptas, vasarą jis nekainuoja daug, todėl galite jį paruošti net tada, kai staiga kyla mintis apie spontanišką susitikimą su draugais.
- smulkių kiniškų kopūstų,
- 2 pomidorai,
- 2 malti agurkai arba vienas šiltnamio agurkas,
- 1 raudonos arba geltonos paprikos,
- skardinė kukurūzų,
- prieskoniai: alyvuogių aliejus, bazilikas arba Provanso žolelės, druska, pipirai / salotų prieskonių mišinys.
Greičiausiai visi namuose turi produktų, todėl Pekino salotos yra lengviausia ir greičiausia alternatyva. Galite šiek tiek pakeisti - jei norite, kad jis būtų sodresnis, į jį įpilkite šiek tiek mėlynojo sūrio ir graikinių riešutų arba smulkintos ir pagardintos vištienos. Šios salotos su kiniškais kopūstais yra receptas, kurį verta išbandyti.Tai bus geros salotos vakarienei. Jei ieškote daugiau įkvėpimo, apsilankykite ir jūs Čia surinkti straipsniai apie salotas ir salotas.
Giros salotos su kiniškais kopūstais
Iš pekingese galite paruošti dar sudėtingesnių ir įdomesnių salotų. Viena iš populiariausių yra giroskopų salotos, kuriose aiškiai išskiriamas vištienos skonis kebabo-giros prieskoniuose. Receptas yra įprastas ir turi daug skirtingų variantų, mes pateikiame pagrindinį.
- 1 vištienos krūtinėlės,
- 1 mažas svogūnas
- pusė stiklainio marinuotų agurkų,
- skardinė kukurūzų,
- pusė didelių kiniškų kopūstų,
- prieskoniai: kebabas-giroskopas (pakuotė), karštas kečupas, majonezas.
Salotos turėtų būti sluoksniuotos, tačiau taip pat galite jas sumaišyti, kad būtų lengviau sudėti į lėkštę.
- Keptuvėje pakepinkite supjaustytą vištieną.
- Mėsą užpilkite stikline vandens su kebabo-giroskonio prieskoniu.
- Troškinkite mėsą prieskoniuose, kol vanduo visiškai išgaruos.
- Supjaustykite daržoves, nukoškite kukurūzus.
- Į dubenį įdėkite paeiliui: atvėsintą vištieną, svogūną, gausiai užpilkite kečupu, tada ant viršaus sluoksnį marinuotų agurkų, kukurūzų, majonezo ir kiniškų kopūstų.
Salotos yra turtingos ir skanios. Tinka vakarėliams, bet ir pietums ar vakarienei. Sumaišytus ingredientus taip pat galite suvynioti į tortiliją - puikų patiekalą vakarienei.
Vakarienės kiniškų kopūstų salotos
Puikios pekino ir kumpio salotos
Kiniškų kopūstų salotos yra skanios ir mėgstamos, todėl jos puikiai tinka vakarėliams ir vakarėliams. Nelaimingo atsitikimo atveju jums nereikia gaminti labai sudėtingų patiekalų, taip pat galite pasigaminti skanių ir paprastų salotų su kumpiu ir kiaušiniais.
- 400 g kiniškų kopūstų,
- 4 kietai virti kiaušiniai,
- 200 g konservuoto kumpio,
- 1 mažas svogūnas
- 1 didelis raudonasis pipiras,
- 230 g majonezo,
- 4 šaukštai jogurto
- 3 šaukštų citrinos sulčių,
- krūva smulkintų krapų.
Krapai suteikia šioms salotoms gaivumo ir puikiai atrodo. Salotas sudėkite į dvi gilias lėkštes ar lėkštes.
- Išvirkite ir nulupkite kiaušinius, supjaustykite ketvirčiais.
- Kininius kopūstus supjaustykite, paprikas supjaustykite juostelėmis ir per pusę, kumpį supjaustykite lazdelėmis.
- Susmulkintus kopūstus išdėliokite lėkščių ar lėkščių apačioje, ant jų uždėkite paprikos gabaliukus.
- Ant viršaus uždėkite kiaušinių ketvirčius.
- Paruoškite padažą - majonezą su jogurtu ir krapais. Supilkite padažą ant patiekalų.
- Ant viršaus dėkite kumpį, geriausia prieš pat patiekiant.
Salotos gražiai atrodo ant stalo ir tuo pat metu yra lengvos - puikiai tinka vakarėliui. Taip pat galite paruošti atskirus mažus dubenėlius kiekvienam svečiui kaip užkandį prieš vakarienę.
Kiniškų kopūstų salotos su keptomis morkomis
O dabar receptas žmonėms, mėgstantiems neįprastą skonį. Tai nėra lengvas užkandis, bet skanus ir nepakartojamas - tai labai originalus receptas, todėl puikiai tiks vakarėliui.
- Kiniškas kopūstas,
- 1 vištienos krūtinėlės,
- 1 indelis marinuotų agurkų,
- 2 vidutinės morkos,
- 4 kietai virti kiaušiniai
- 2 maži svogūnai,
- 150 g grybų,
- Majonezas,
- 1 raudonieji pipirai papuošimui.
Salotos su keptomis morkomis užima daug laiko, tačiau morkas ir grybus galite paruošti iš anksto, vakarėlio užkandžių ruošimo pradžioje. Salotas galite sumaišyti prieš pat patiekiant.
- Vištienos filė supjaustykite smulkiais gabalėliais ir pakepinkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi. Leiskite jam atvėsti.
- Morkas nuplaukite, sutarkuokite ant rupios tinklelio trintuvės ir pakepinkite keptuvėje.
- Svogūną supjaustykite mažais kubeliais ir pakepinkite keptuvėje, kol suminkštės.
- Į svogūną įpilkite supjaustytų grybų. Kepkite 3-4 minutes.
- Marinuotus agurkus supjaustykite kubeliais.
- Nuluptus kiaušinius sutarkuokite ant rupios tinklelio trintuvės.
- Papriką supjaustykite storais kubeliais.
- Susmulkinkite kiniškus kopūstus.
- Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus papriką, įpilkite majonezo, pipirų ir druskos pagal skonį.
- Papuošimui pabarstykite papriką.
Salotos atrodo gražiai, o pabarstytos paprika daro jas labai netradicines. Jei neturite daug laiko, galite į jį įdėti kumpio, o ne vištienos - jis bus toks pat skanus.
Taip pat patikrinkite kitus salotų receptus.